Programme Sport Santé Seniors Conseil Départemental et Nelson Paillou
Vivez bien, Vivez sport
Randonnée pédestre animée par le CDRP 64, le 29 mai 2018, Boucle de Lescar
Afin d’encourager l’activité physique chez les seniors, dix-huit personnes résidant dans l’Est Béarn ont testé pendant 3 mois différentes activités sportives et tout un programme pour bien
vieillir. Les participants de ce programme pilote sont restés soudés jusqu’au bout puisque sur les 18 inscrits au début de l’opération une seule personne n’a pu être présente pour la dernière
activité : une randonnée pédestre organisée par le CDRP 64.
C’est la nouvelle boucle de Lescar qui fut choisie, avec un départ au lac des Carolins qui dispose d’un superbe coin pique-nique couvert. Cette randonnée de 7,7 km pour un dénivelé positif de 58
m comportait une partie patrimoine et une partie nature.
Après une présentation de la FFRandonnée par Audrey, du club Lous Passa Camins par Maryse Laporte et un petit échauffement préparé par Agnès, nous sommes partis sur les traces des pèlerins de
Saint-Jacques de Compostelle. Patrice a montré le TopoGuide® correspondant au GR® 653 (Voie d’Arles) puis nous avons sillonné le Vieux Lescar par les remparts, longé le ruisseau du
Lescourre avant de revenir au lac en suivant l’Ousse des Bois pour déguster tous ensemble le casse- croûte réconfortant concocté par le cuisinier de Nelson Paillou.
La présence de plusieurs animateurs dont 3 animateurs Rando Santé® a permis de constituer 2 groupes pour que chacun puisse cheminer à son rythme. Après quelques kilomètres, Audrey s’est éclipsée
en compagnie de Charlotte, Anne et Clémence pour aller chercher le ravitaillement. Une partie de la journée a été filmée par la Cumamovi. Chaque participant a pu s’exprimer sur ce programme et
les enseignements, bénéfices ou difficultés qu’il a pu rencontrer. Une expérience précieuse puisque dès la rentrée une nouvelle action sera proposée dans la Soule.
Merci à tous ceux qui ont tenté l’aventure pour leur bien-être et pour les belles rencontres qu’ils ont pu faire. Merci à Bernadette pour les délicieux produits de la ferme qu’elle a offerts à
chacun d’entre nous. Merci à Anne Serbielle, Messieurs Bernard Dupont et Olivier Vissières pour avoir défendu ce projet et entraîné dans leur enthousiasme les comités sportifs de Nelson Paillou.
Maryse Bellanger
Photos Patrice et Maryse Bellanger
Compte rendu week-end Plantes Comestibles les 2 et 3 juin 2018
La Grange au Bois, Viella 65120
Nous étions 16 à nous être précipités pour nous inscrire à ce week end à haut risque, tous passionnés par la botanique. À peine arrivés au gîte, nous étions déjà sur le terrain, au-dessus de
Barèges, munis de notre sac de toile, d’un cahier et d’un crayon en compagnie de Stéphane notre, guide, accompagnateur de montagne, biologiste et spécialisé dans l’observation et l’identification
des plantes.
La botanique c’est difficile, plus difficile que ce que nous croyions. Nous avons passé beaucoup de temps à écouter, toucher, renifler, goûter, sélectionner, cueillir, identifier, mémoriser,
scotcher, deviner, écrire. Nous étions fourbus en rentrant au gîte et la journée était loin d’être terminée il nous fallait encore, trier, éplucher, laver, noter les recettes, cuisiner et
déguster. Mais là ce ne fut pas le plus difficile car nous avons découvert des saveurs et associations vraiment nouvelles et délicieuses. Notre menu se composait d’une soupe d’orties, d’un pâté
végétal aux chénopodes, d’un plat de lasagnes aux orties, de petits paquets-cadeaux au rumex, d’une mousse de berce, de samoussas à la cardamine (particulièrement difficile à réaliser). En
dessert il y avait un gâteau à la fleur de sureau avec sa chantilly à l’aspérule odorante ainsi qu’une tarte sucrée à l’oseille très réussie.
Le lendemain nous nous sommes réveillés tous vivants et en très bonne forme. Mais d’emblée nous nous sommes attaqués aux révisions. Interdit de
confondre la berce commune et la berce du Caucase, le cerfeuil musqué au parfum d’anis avec la ciguë, l’épiaire et la scrofulaire, le lamier rose et l’ortie. Bon il y a encore des doutes, des
hésitations ou des oublis mais nous avons appris qu’il ne faut pas se fier à une pure observation visuelle mais recouper les observations et indices et surtout faire appel à tous ses sens.
Pour le pique-nique, notre guide avait choisi un site des plus romantiques : les ruines de l’ancien prieuré de Saint Orens. Les nuages commençaient à s’amonceler mais l’orage a attendu que nous
soyons arrivés aux voitures pour éclater. Merci Saint Orens.
Finalement le week end fut ensoleillé exceptées quelques gouttes dans l’après-midi qui nous ont permis d’inaugurer des couvre-chefs natures fort seyants. Merci à Caroline qui a eu la bonne idée
d’organiser ce stage, merci à Stéphane qui nous a vraiment initiés à l’observation des plantes, qui a répondu à toutes nos interrogations avec patience et qui nous a conduits sur de beaux chemins
de montagne en nous incitant à prendre notre temps et à emboîter le pas des sages et des contemplatifs.
Maryse Bellanger
Photos Maryse Bellanger
24 février 2018 : Assemblée Générale du CDRP 64
L’Assemblée Générale de l’exercice 2017 du Comité Départemental de la Randonnée Pédestre des Pyrénées-Atlantiques s’est tenue le 24 février 2018 au centre Nelson Paillou de Pau, sous la
présidence de Jean-Pierre Gaillard.
Ce fut l’occasion pour Jean-Yves Saint-Criq, président de la Commission Sentiers et Itinéraires, de rappeler les grandes missions du comité.
Christian Chatry a parlé de la diversité des pratiques dans le cadre des préconisations de la FFRandonnée.
Didier Filipowiak a évoqué le balisage des GR® et les éditions de Topo Guides.
Jean-Yves Barbé a rappelé l’intérêt pour un club de souscrire à l’immatriculation tourisme pour un séjour de plus de 2 nuitées.
Patrice Bellanger a rendu compte du travail et des projets de la Commission Formation, ainsi que des évolutions à venir du dispositif fédéral de formation des animateurs.
Audrey Rémy a expliqué son rôle ainsi que celui de Charlotte dans la gestion du SID ou sentiers d’intérêt départemental.
Jean-Pierre Gaillard a souligné que le budget était revenu à l’équilibre mais que cet équilibre était très lié aux adhésions, en hausse cette année. La formation de nouveaux animateurs,
l’adhésion de nouveaux clubs ainsi que l’engagement de nouveaux administrateurs au sein du comité sont des facteurs essentiels pour que le CDRP 64 garde tout son dynamisme et sa créativité.
Cette année, l’accent a été mis sur les relations entre le comité et les clubs avec la mise en place de journées spécifiques (journée Animateurs, journée Présidents).
Il a aussi été question de santé. La sédentarité croissante de la population incite les pouvoirs publics à recommander le sport et en particulier la marche. La randonnée pédestre a donc toute sa
place dans ce processus.
Deux nouveaux administrateurs ont été élus à l’unanimité : René Champenois, futur trésorier et Philippe Naudet, qui doit rejoindre l’équipe des formateurs.
Un dernier sujet a retenu l’attention des participants sur la sécurité en montagne, avec une intervention passionnante de Pierre Gascouat, de la Chambre d’agriculture, sur la pratique de
l’écobuage et les moyens d’information qui se mettent en place en direction des randonneurs.
Tous les rapports d’activité et les comptes ont été adoptés à l’unanimité.
L’Assemblée Générale s’est ensuite clôturée par un repas convivial au restaurant du Centre Nelson Paillou.
Maryse et Patrice Bellanger
01/12/2017 - Séminaire "Faire bouger les Français" à Biarritz
Une délégation de 6 animateurs Rando Santé® 64 a assisté aux rencontres de Biarritz. L’animateur était Michel Cymès autant dire un pro de l’animation.
Qu’est-ce que la sédentarité ? c’est le temps passé assis ou allongé. Les 3/4 des français ne font pas les 10000 pas par jour recommandés par l’OMS et 42 % déclarent ne pas s’engager dans
une activité physique ; ils ne font pas l’équivalent des 30 minutes au minimum de marche rapide 5 fois par semaine pour les adultes et l’équivalent d’au moins 60 minutes par jour pour les
enfants et adolescents d’après le programme national nutri-santé. Les capacités respiratoires des enfants auraient baissé de 25 %.
Quelles pistes pour lutter contre cette tendance ? Travailler avec les parents par exemple sur la chaîne des déplacements, avec les professeurs d’éducation physique sur la notion de santé et de
fonctionnement du corps. Un label « Génération 2024 » a vu le jour, dans les établissements scolaires qui s’engagent dans le développement de la pratique sportive. Il s’agit là de tirer
profit de la dynamique que représentent les Jeux Olympiques d’été qui auront lieu à Paris.
C’est donc un cri d’alarme que lancent les médecins qui n’hésitent pas à dire : « Si rien ne change les enfants vivront moins longtemps que leurs parents ».
La volonté du gouvernement est de développer la pratique du sport, de réduire les inégalités territoriales, de lutter contre la sédentarité et de développer les infrastructures sportives de
proximité. Depuis la loi dite « Sport sur ordonnance » de mars 2017 les médecins peuvent prescrire une activité physique et sportive à des patients atteints d’une affection de longue
durée. Toutefois les dépenses qui s’ensuivent ne sont pas remboursées par la sécurité sociale ; aussi collectivités locales, agences régionales de santé, mutuelles complémentaires s’engagent
pour combler cette lacune.
Le professeur Rivière président du réseau efForMip milite pour la constitution d’un réseau de professionnels formés dans la lutte contre l’inactivité physique et la sédentarité des porteurs de
pathologies chroniques. Après une période d’observation ces professionnels sont en mesure d’établir des prescriptions individualisées et d’orienter les personnes vers des associations adaptées
répertoriées, puis d’évaluer les bénéfices.
Plusieurs fédérations sportives sont venues exposer leurs actions pour la santé en prévention primaire, secondaire ou tertiaire.
Pour la Fédération française de la randonnée pédestre, il va de soi que la randonnée c’est la santé et le concept de Rando Santé® a encore élargi l’offre. La question qui se pose est la
participation de nos associations à ces réseaux de santé qui se créent au sein des grandes agglomérations ou à l’échelle des régions. Certaines associations dont Rando Plaisir 64 ou certains
comités se sont déjà inscrits dans ces projets. Les pratiques s’adaptent. L’important c’est de bouger et de se bouger.
Maryse Bellanger
18/11/2017 - Journée des Présidents de clubs affiliés à la FFRP
Le Comité CDRP 64 a invité les présidents de clubs de rando affiliés à la FFRP, dans un double objectif : mieux se connaître et apporter des informations qui concernent directement les
présidents.
Cette première manifestation fut un succès par le nombre de personnes présentes et l'intérêt qu'elles ont manifesté sur les sujets qui les intéressaient directement : la responsabilité, la
formation, la diversification des activités...
Cette première manifestation sera renouvelée tous les deux ans, en alternance avec la journée des animateurs.
En voici le compte rendu.
Journée des Présidents de clubs affiliés à la FFRando, le 18 novembre 2017 à PAU (Nelson Paillou)
Les invités
33 personnes étaient présentes pour 16 clubs représentés par leur Président(e) ou son représentant et les accompagnants.
Amicale laïque d’Hendaye - section randonnée : Pierre Leconte
Anglet Accueil - section randonnée : Jacques Lafitte, Ramuntxo Lahitte
Club salisien Marche et santé de Salies de Béarn : Michèle Marcel
Equidistance d’Oloron-Sainte-Marie : Jean-Michel Spychiger, Christian Palacio
Euskal rando de Bayonne : Jean-Léon Lucu, Bernard Dulau
Les randonneurs du Jeudi de Salies de Béarn : Jean-Claude Caillouet, René Chéradame
Les randonneurs de Maslacq : Francis Luquet, Francis Laulhe
Lous Passa Camins de Ger : Jean-Yves Saint-Criq
Marche et Rêve d’Anglet : Aline Irastorza
Menditalde de Bidart : Jean-Louis Bourg
Mourenx Evasion : Pierre Cazalet, André Tisiot
Pyrène 64 de Pau : Jean Lamarque, Jean Rivière
Pyrenea Sports - section Rando de Pau : Jean-Luc Brissaud
Rando Luz de Saint-Jean-de-Luz : Alasdair Semple
Rando Plaisir de Biarritz : Bernard Droneau
Randonnée Biez Bat de Bassus : Françoise Iriberry
Les intervenants pour le Comité : Jean-Pierre Gaillard, Président, André Berrotte Vice-Président, Jean-Yves Saint-Criq, Président de la commission Sentiers
et Itinéraires, Christian Chatry, Président de la commission Pratiques Adhésions Santé, Patrice Bellanger, Président de la commission Formation, Michou Vendée, Présidente de la commission
Communication, Jean-Yves Barbé, Président de la commission Tourisme, Armand Castro, référent montagne, Maryse Bellanger, Maryse Laporte et Anne-Marie Lasserre référentes pour la Rando
Santé.
La réunion commence par une brève allocution du Président du CDRP 64 Jean-Pierre Gaillard, qui invite les clubs à se présenter : nombre d’adhérents, type
d’activités, organisation.
Les différents points du programme de la réunion sont ensuite évoqués, illustrés par des diaporamas qui ont été envoyés aux participants.
Point 1 - La responsabilité des Présidents par Jean-Yves Saint Cricq. Elle renvoie à l’obligation de mettre en œuvre tous les moyens concernant la sécurité
des membres du club.
Le cas particulier de la montagne est évoqué par Armand Castro et celui de l’immatriculation tourisme (les séjours avec hébergements) par Jean-Yves Barbé.
Point 2 - Le nouveau cursus de formation des animateurs par Patrice Bellanger. La réforme des cursus de formation doit se mettre en place progressivement en
2018 et surtout en 2019. Les formations seront plus courtes et intégreront une part de formation à distance.
Point 3- Randonnée et santé : Maryse Laporte donne des informations sur le nouveau décret Sports sur Ordonnance. Maryse Bellanger et Anne-Marie Lasserre
rendent compte de l’activité Rando Santé dans le département 64. Christian Chatry explique le certificat médical pour tous les licenciés FFRando.
Un débat sur la responsabilité et la responsabilisation s’instaure entre les participants.
La conclusion de la matinée est formulée par le Président du Comité qui appelle à la participation des Présidents de club à la vie et aux missions du
Comité.
À l’issue de cette réunion à la fois instructive et participative, un repas convivial est pris en commun au restaurant du Centre Nelson Paillou.
Christian Chatry et Patrice Bellanger
Photos Maryse Bellanger
20/10/2017 : Remise des "Paillou d'or" à Arette salle Nelson Paillou
4e cérémonie des Paillou d’Or
Cette soirée animée par Joël Delplanque avait pour but de récompenser des bénévoles de l’ombre, les bénévoles qui œuvrent au sein d’associations et de comités sportifs dans les centres Nelson
Paillou de Pau et de Bayonne parfois depuis des dizaines d’années.
Les présidents de ces comités avaient pour lourde charge de sélectionner un bénévole méritant, de motiver leur choix par un bref portrait enregistré en vidéo et surtout de lui remettre le fameux
Paillou d’Or. Les vidéos réalisées par Anne et montées par la Cumamovi offrait une présentation vivante sur le terrain.
Le président du Comité départemental de la randonnée pédestre des Pyrénées-Atlantiques, Jean-Pierre Gaillard, fut le seul président à récompenser un couple, Maryse et Patrice Bellanger, pour leur
travail respectivement dans le domaine de la rando pour tous et des Balades à Roulettes® d'un côté et des éditions de topoguides et de la formation de l’autre.
Ce n’est pas facile de sortir de l’ombre surtout quand on vous tend le micro et que vous devez bafouiller quelques phrases mais les bénévoles avec leur foulard
jaune autour du cou s’en sont sortis avec le sourire.
Cinq séries de récompensés plus une série spéciale sélectionnée par la mairie d’Arette entrecoupées de réjouissances : hip hop, arts de rue, le groupe de chanteurs et musiciens, des jeux
traditionnels basques et les formidables dessins improvisés de Marko qui ont enchanté la soirée.
Pour accompagner ces bénévoles de l’ombre, il y avait des personnalités : Fabienne Costedoat-Diù, la présidente de Réseau Sport 64, Bernard
Dupont, conseiller départemental 64 délégué au sport, François Meyzenc, président du comité départemental olympique et sportif 64, Pierre Casabonne, maire d’Arette ; il faut également
remercier les salariés de Nelson Paillou venus nombreux soutenir leurs « collègues ».
Enfin la fête s’est achevée par un succulent buffet concocté par le cuisinier de Nelson Paillou.
Finalement au moment où nous célébrons le vingtième anniversaire de sa mort, Nelson Paillou n’a jamais été aussi vivant.
Maryse Bellanger
L'écho dans la presse locale (la République des Pyrénées)
14/10/2017 : Journée des animateurs à Saint-Jean-le-Vieux
Ce samedi 14 octobre 2017, 47 animateurs représentant 16 clubs affiliés à la FFRandonnée, ainsi que des administrateurs du CDRP se sont retrouvés à la salle polyvalente de Saint-Jean-le-Vieux
(pays basque) pour une journée de formation et d’échanges.
Après l’accueil traditionnel avec petit déjeuner, Jean-Pierre Gaillard, président du CDRP, a présenté le but de cette journée en soulignant les interrogations d’évolution pour l’organisation
territoriale de la Nouvelle Aquitaine
Patrice Bellanger a ensuite évoqué la formation des animateurs. Il a encouragé ceux en cours de formation à poursuivre cette année et l’année prochaine car il est prévu un grand changement des
programmes par la suite.
A suivi un débat animé sur la responsabilité de chacun et la responsabilisation avec le rappel de l’obligation de sécurité (qui se traduit par une obligation de moyens) qui incombe à tout
animateur, lorsqu’il encadre une sortie.
Le certificat médical : nouvelle version, avec le questionnaire confidentiel a suscité des demandes de précision.
L’équipe de rando santé, Maryse Laporte, Véronique Bartassot et Anne-Marie Lasserre ont pris le relais avec un état des lieux de cette activité au niveau fédéral et régional. S’en est suivi
l’évocation du vieillissement du public des clubs qui favorise le développement de la rando douce à ne pas confondre avec la rando santé qui touche un public spécifique avec des problèmes
médicaux déclarés ou handicap, d’où l’intérêt de petites randonnées progressives.
Par ailleurs, les médecins commencent à prescrire des ordonnances dans ce sens.
Armand Castro, à son tour, a parlé de la sécurité en montagne et de l’importance pour les animateurs d’estimer le niveau juste de difficulté d’une randonnée proposée au groupe pour que chacun
soit conscient de ses possibilités. Le guide fédéral manque de précisions sur le sujet. Il a encouragé les animateurs à se former spécifiquement sur le milieu montagne puisque très présent dans
le 64.
Le capitaine des pompiers, Jean-Pierre Castet a ensuite passionné l’auditoire avec les explications sur les évacuations en hélicoptère et tous les bons gestes à connaitre.
La question de l’écobuage a aussi longuement été discutée.
La pause de l’excellent déjeuner au restaurant Mendy a été un grand moment d’échanges si l’on en juge par le niveau sonore et l’envie de sieste pour quelques-uns ! Mais la journée n’était pas
finie …
L’après- midi tous les animateurs se sont retrouvés pour un peu de pratique : initiation ou rafraichissement de connaissances dans plusieurs ateliers dont GPS, sécurité en montagne, orientation.
Vers 17 h tout ce monde s’est quitté très satisfait de la réussite de cette journée conviviale avec la conviction de son intérêt et le désir de recommencer ce type de rencontre l’année prochaine.
